Nervous System Reset

Seien wir doch mal ehrlich, unser armes Nervensystem macht eine Menge mit... Das oft hektische, multitasking Leben, das wir führen, ist nicht gerade förderlich für ein stabiles und ruhiges Nervensystem. Wir haben jedoch die Macht, das zu ändern!

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die einen Reset brauchen - im wahrsten Sinne des Wortes. Mach dir selbst das Geschenk, simple aber effektive Entspannungsübungen zu lernen, die du im Alltag bei dir selbst sowie deinen Liebsten anwenden kannst.

NERVOUS SYSTEM RESET

inkl. Mittagessen, Snacks und Tee

in exklusiver Kleingruppe von 4 Personen

Was?

Ich gebe dir einen kurzen Überblick über unser Nervensystem, wie Stress entsteht und natürlich auch, was du tun kannst, um dich wieder runterzufahren. Du bekommst somatische Selbsthilfe Tools zur Regulation des Nervensystems und zum Entfernen von im Körper gespeicherten Traumata. Du lernst eine kinesiologische Kurzbalance zur Entspannungen von Schultern und Nackenbereich, die du bei dir und auch bei deinen Liebsten sofort anwenden kannst. Außerdem zeige ich dir meine allerliebste Tiefenentspannnungstechnik aus dem Yoga. Abschließen werden wir den gemeinsamen Tag mit einer Restorative Practice, damit du mit neuer Gelassenheit nach Hause schweben kannst. 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und musst nicht mit den Fingerspitzen den Boden berühren können - come as you are!

Wie?

Wir treffen uns in exklusiver Kleingruppe von maximal 4 Personen in meiner Praxis in Klosterneuburg. Nimm dir bequeme Kleidung mit, in der du bequem sitzen und entspannt Yoga machen kannst. Du bekommst ein kleines Workbook mit allen wichtigen Infos zum inhalt des Workshops. Für Yogamatten und -zubehör, sowie Verpflegung und Getränke ist gesorgt - du musst dich um nichts kümmern. Falls du Allergien oder Unverträglichkeiten haben sollstest, gib mir bitte vorab Bescheid.

Wann?

1. Termin: Samstag, 13.01.2024 von 10 - 17 Uhr

2. Termin: Samstag, 17.02.2024 von 10 - 17 Uhr

3. Termin: Samstag, 13.04.2024 von 10 - 17 Uhr

Wo?

Meine Praxis befindet sich in der Kreutzergasse 1, direkt am Stadtplatz in Klosterneuburg. Du kannst aus Wien mit den Öffis bis Klosterneuburg - Bhf Kierling / Niedermarkt fahren und dann ein Stück zu Fuss gehen. Dein Auto parkst du am besten nach dem Stadtplatz Richtung Kierling, denn da ist keine Kurzparkzone (Samstag bis 12:00 Uhr!) mehr.