​​'The real practice of yoga is done on a personal level. You can learn the asanas, pranayamas and many techniques by going to ashrams and schools, or just classes; but the practice of these remains an individual effort.'
- David Goulet

 

Hier findest du leicht verständliche Yogavideos, die dir dabei helfen, eine regelmäßige Self Practice zu Hause oder unterwegs zu etablieren. Jede Klasse ist eine vollständige Yogapraxis (Sarvanga Sadhana) bestehend aus Asana, Pranayama und Meditation. Die ganzheitliche Wirkung zeigt sich effektiv auf allen Ebenen - körperlich, geistig, emotional und energetisch. Viel Spaß beim Üben!