Während unterschiedliche Yogatrends kommen und gehen, besinnen wir uns auf die traditionellen therapeutischen Wirkungen der einzelnen Yogaübungen.
Bei YOGAPATHY® handelt es sich um therapeutisches Hatha Yoga nach B.C. Ghosh. Bishnu Charan Ghosh gründete 1923 das Ghosh Yoga College in Kalkutta, in dem seit jeher therapeutisches Yoga unterrichtet wird. Im Herbst 2016 habe ich meine Ausbildung bei Muktamala Mitra (BCGs Enkelin) in Ghosh Yoga Therapy absolviert und habe das Yoga, so wie es heute noch traditionell in Indien unterrichtet wird, mit dieser Klasse erstmals nach Europa gebracht.
Die YOGAPATHY® Sequenz ist eine Einsteiger freundliche Übungsabfolge, die unabhängig von Alter und Könnerstufe praktiziert werden kann. Sanfte und leicht zugängliche, therapeutische Körper- und Atemübungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Es geht um die Mobilisation der Gelenke, die Stimulation des Verdauungssystems und das Lösen von Energieblockaden in Körper und Geist.
„Yoga ist the natural art of healing.“ Bishnu Charan Ghosh
Die Abfolge der YOGAPATHY®-Übungen erleichtert den Einstieg in Hatha Yoga und hilft traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch wenn die Übungen sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen sind, haben sie eine nicht zu unterschätzende ganzheitliche Wirkung. Durch kontinuierliches Üben schult der Yogaschüler seine Körperwahrnehmung und erlangt Bewusstsein für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen, die sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Denn auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation haben einen großen Anteil an unserem allgemeinen Wohlbefinden, dass sich nach einer YOGAPATHY®-Klasse um so vieles besser anfühlt.
Geeignet ist YOGAPATHY® für jeden, der etwas zu seiner Gesundheit beitragen möchte, egal in welchem Alter man sich befindet. Die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung.
Ich habe bereits mehrere Fortbildungen und Practice-Intensives für Yogalehrer und -schüler angeboten. Im Laufe des Jahres werden weitere Online-Formate folgen. Offene YOGAPATHY® - Klassen werden mittlerweile in vier Ländern (Österreich, Deutschland, Schweiz & Niederlande) angeboten. Folgend findest du die verschiedenen Yogaschulen und Lehrer:
