Therapeutisches Yoga geht immer von einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen aus.
Yogatherapie verbindet die klassische Yoga Tradition mit den neuesten westlichen Erkenntnissen der funktionellen Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Als Grundlage für die Behandlung dient das Zusammenspiel sowie die Wechselwirkung von Körper, Atem, Geist, Emotionen und Ernährungsweise. Mit einbezogen wird auch die Lebensweise und deren Auswirkungen auf den Gesundheitszustand des Patienten. Die Bereitschaft des Übenden eigenständig, eigenverantwortlich und regelmäßig zu praktizieren ist eine wichtig Voraussetzung für den Erfolg.
Individuell mit verschiedenen Ansätzen
Ich bin diplomierte Ayur-Yogatherapeutin nach Sri T. Krishnamacharya und dessen Schüler A.G. Mohan und habe eine Ausbildung in Ghosh Yoga Therapy nach Bishnu Charan Ghosh. In den von mir entwickelten Ansatz der YOGAPATHY® fließen zudem Aspekte der Lehren von Tantra und Ayurveda mit ein. Besonders effektiv ist die Kombination mit zusätzlich angewandter Nadi-Muskeltherapie (NMT™), durch die tiefe Verspannungen im Bewegungsapparat gelöst werden können, da sie am neuromuskulären System ansetzt. In Einzelsitzungen gehe ich auf deine persönlichen Bedürfnisse ein.
Yoga is the natural art of healing.
B. C. Ghosh
Maßgeschneidertes Yogaprogramm
Während der Therapiesitzung wird eine individuelle YOGAPATHY® Sequenz für dich ausgearbeitet, die dein Anliegen wirkungsvoll anspricht. Diese Abfolge kann unterschiedliche Elemente enthalten:
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statischen oder dynamischen Yogaübungen (Asana)
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Atemübungen (Pranayama)
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Meditation (Kriya / Raja)
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Entspannungstechniken (Yoga Nidra)
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Selbstbeobachtung (Svadhyaya)
Das ausgearbeitete Konzept (Dauer zw. 20-45 Min.), übst du dann selbstständig zu Hause. Du erhältst dein individuelles, massgeschneidertes Programm, durch das sich bereits nach wenigen Tagen eine spürbare Verbesserung des Wohlbefindens einstellen kann.
Nach ca. 4 Wochen passen wir in einer Folgesitzung das Yogaprogramm deiner aktuellen gesundheitlichen Situation von Neuem an.
Was ist Yogapathy®?
Bei YOGAPATHY® handelt es sich um therapeutisches Hatha Yoga nach B.C. Ghosh. Bishnu Charan Ghosh gründete 1923 das Ghosh Yoga College in Kalkutta, in dem seit jeher therapeutisches Yoga unterrichtet wird. Im Herbst 2016 habe ich meine Ausbildung bei Muktamala Mitra (BCGs Enkelin) in Ghosh Yoga Therapy absolviert und habe das Yoga, so wie es heute noch traditionell in Indien unterrichtet wird, mit dieser Sequenz für Gruppenunterricht erstmals nach Europa gebracht.
Für alle, die bereit sind, durch
regelmässiges Yoga Üben den eigenen
Beitrag zur gesundheitlichen
Verbesserung zu leisten
- egal, welchen Alters.
Anwendungen Yogapathy®
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strukturelle Probleme wie Rücken-, Schulter-, Nacken-, Knieschmerzen und Hüftbeschwerden
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stressassoziierte Symptome wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung, Burn-Out, Übergewicht, Appetitlosigkeit
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Problemen im Bewegungsapparat wie Verspannungen, Bandscheibenvorfälle, Skoliose etc.
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Gelenksbeschwerden (z. B. Rheuma, Arthrose)
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Herzerkrankungen, Bluthochdruck
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Störungen der Verdauung und Ausscheidung
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Suchtprobleme
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psychische Störungen und Krankheiten
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chronische Erkrankungen wie Asthma, Migräne u.v.m.
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Schwangerschaftsbegleitung, prä- und postnatal
Yogapathy® Intensive - die Fortbildung für Yogalehrende
Du hast bereits eine Yogalehrer-Ausbildung und möchtest dein Wissen vertiefen? Offene Yogapathy® - Klassen werden bereits in mehreren europäischen Ländern angeboten. Es sind bald wieder Online- sowie Präsenztermine für meine beliebte Fortbildung in Yogatherapie geplant. Erfahre als Erste:r, wann es losgeht! Lass dich auf die Warteliste setzen - ich suche mir sehr genau aus, mit wem ich arbeiten möchte, deshalb sind die Plätze limitiert.